Все люди сталкиваются с ситуациями, когда сложно достигнуть той или иной цели. Иногда кажется, что воплотить мечту в реальность просто невозможно. Однако существует несколько способов, которые позволяют приблизиться к выполнению поставленной задачи. Рассказываем о них.
«Человек, который непременно хочет чего-нибудь, принуждает судьбу сдаться».
Михаил Лермонтов
Разбейте цель
Если перед вами стоит цель, которую сложно выполнить за короткий промежуток времени, то её следует разбить на несколько маленьких миссий. Тогда каждый шаг по направлению к основной цели будет казаться посильным. При этом выполнение небольшой задачи станет хорошей мотивацией двигаться дальше.
Постепенно, шаг за шагом, вы приблизитесь к своей главной цели, не замечая, как это произошло.
Визуализируйте успех
Визуализация — это процесс создания образов или сцен в своем разуме. Некоторые психологи считают, что представление себя в ситуации, когда цель уже достигнута, помогает ещё активнее стремиться к желаемому.
Перед тем как визуализировать успех, вам нужно определиться, чего вы хотите добиться. Желания должны быть подробными и конкретными.
А теперь представьте, что вы уже достигли цели. Продумайте каждую деталь. И ответьте на следующие вопросы:
- Как я себя чувствую?
- Что я вижу вокруг?
- Как я выгляжу?
- Кто рядом со мной?
Этот способ поможет поддерживать мотивацию и веру в свои силы, даже когда встретятся трудности. Кстати, визуализировать можно с помощью карты желаний — плаката или доски с вырезанными или нарисованными картинками. Обычно её располагают на видном месте. А нужна она для того, чтобы добиться своих целей в разных сферах жизни.
Поощряйте себя
Не забывайте поощрять себя за каждый достигнутый маленький успех на пути к основной цели. Это может быть что угодно — небольшой подарок, полноценный выходной или просто слова поддержки от себя самого. Поощрения позволяют сохранять позитивный настрой, который необходим для движения вперёд.
Достижение цели требует упорства, настойчивости и веры в себя. Следуя простым способам — разбивая задачу на маленькие шаги, визуализируя успех и поощряя себя за достижения, вы сможете приблизиться к своей мечте.
