Выпускной экзамен — это всегда источник стресса. Уровень тревожности в семьях, где ребёнку предстоит сдавать ЕГЭ, повышается с каждым годом. Как сберечь здоровье и добрые отношения в ответственный период, читайте в материале «Вечернего Барнаула».
Родителей будущих выпускников пугают мысли, что ребёнок не сдаст ЕГЭ, не наберёт нужное количество баллов, от волнения растеряется и не сможет показать свои знания. Школа в попытках мотивировать детей на подготовку к экзаменам подливает масла в огонь тревожности учеников. Всё это не только не помогает детям, но и приводит к стрессам, повышенному беспокойству, а нередко и к неврозам. Больше всего выпускники боятся не оправдать ожидания своих родителей и разочаровать их.
И вот уже мамы и папы мотивируют изо всех сил своё чадо, вкладывают деньги в репетиторов, контролируют каждый шаг сына или дочери, если он не связан с подготовкой. Дети же, выстраивая психологическую защиту от стресса, могут саботировать этот процесс, грубить родителям и даже болеть.
Стресс блокирует обучение
Познавательная деятельность человека в состоянии стресса сводится к минимуму. Можно зубрить материал сутки напролёт без сна и отдыха, но знаний не прибавится.
Создайте ребёнку комфортные условия, а для этого в первую очередь успокойтесь сами. Если вы говорите выпускнику, что нет ничего страшного, но накануне экзамена источаете аромат корвалола в квартире, результата не будет.
Проявляйте максимум обычной заботы, приготовьте любимое блюдо, сходите вместе в кино, заварите чай, отправьте погулять, снимите напряжение весёлой историей, обнимите ребёнка.
Разграничьте ответственность и желания
Свои экзамены вы уже сдали, предстоящий ЕГЭ — это испытание не ваше, а вашего сына или дочери. Как бы вы ни любили ребёнка, как бы ни тревожились за его судьбу, сдать экзамен вместо него вы не сможете, как и жизнь прожить.
Если ваш выпускник позволит, помогите ему найти нужную информацию в интернете, почитайте вслух, когда у него устали глаза, подберите литературу или окажите другую помощь подобного характера. Но помните, что ответственность за подготовку и результат лежит не на вас.
Если вы хотите, чтоб ваш ребёнок поступил в столичный вуз, а сам он таким желанием не горит, спросите себя, чьи это амбиции.
Примите современную реальность
Времена, когда та или иная профессия гарантировала стабильность, прошли. С каждым годом ранее востребованные профессии уходят с рынка, появляется спрос на специалистов, о существовании которых мы и не подозревали. Оглянитесь вокруг, есть ли среди ваших коллег и знакомых те, кто сменил профессию в зрелом возрасте, получил второе образование? Не стоит придавать выпускным экзаменам излишнюю значимость, возможно, через некоторое время обстоятельства изменятся, а вот близкие доверительные отношения в семье вернуть не удастся.
Верьте в своего ребёнка, дайте ему возможность взрослеть самостоятельно, поддерживайте его и просто будьте рядом.
