В последнее воскресенье января во всём мире отмечают необычный праздник — Международный день без интернета. Главная цель этого дня — помочь людям ненадолго выпутаться из Всемирной паутины и вспомнить о важности пребывания в «реальном» мире. Рассказываем, как провести этот день с максимальной пользой.
Выбросьте хлам
Речь идёт как о старых вещах в доме, которые мы складируем по принципу «авось пригодится», так и о мусоре в голове. День без интернета — хороший повод подумать о том, насколько рационально проводится время, действительно ли важны активности, на которые оно уходит. Нещадно избавляйтесь от всего, что мешает развитию, вызывает негатив и просто не имеет смысла. В идеале было бы, конечно, неплохо принять участие в экологической акции «Мусора.Больше.Нет», но она прошла днём ранее.
Сделайте уборку
В принципе, выходной день — это и так день, когда вы можете, никуда не торопясь, прибраться в квартире или доме. Отправьте тюль в стирку, почистите диваны, вынесите, как бы дико это ни звучало, ковры на снег. Пылесос — это, конечно, хорошо, но вы удивитесь, сколько пыли содержат в себе наши коврики. Зато сколько свежести вы принесёте в них с улицы! Протрите пыль в углах и пространствах, куда обычно вам лень протягивать руку!
Сходите в лес
Барнаул — город с уникальным ленточным бором, а «Трасса здоровья» — прекрасная место, где можно как гулять, так и бегать на лыжах. Пройдите неспешно пять километров, подышите морозным воздухом, послушайте звуки леса — как он трещит и дышит, он невероятно красивый! А сколько птиц ждёт, что вы угостите их семечками или хлебными крошками. На трассе множество кормушек — порадуйте пернатых и белок! А в финале вас ждёт ароматный чай и угощение, которыми без ограничений одаривают любителей катания на лыжах и прогулок по лесу сотрудники компании «Мария-Ра».
Поиграйте с домашними питомцами
Большую часть времени домашние любимцы проводят без нас, ожидая нашего возвращения. После тяжёлого рабочего дня всё, на что мы способны, — это вывести их ненадолго погулять и потрепать за ушами. Посвятите им больше времени. С собаками можно сходить в парк, на собачью площадку, покидать им игрушку, поиграть в догонялки. Полноценная одно-двухчасовая прогулка и вас зарядит бодростью, и питомцу принесёт пользу и радость. С кошками можно поиграть дома, рыбок покормить, ящериц погладить по спинке.
Позвоните родным и друзьям
Мессенджеры и социальные сети свели живое голосовое общение на нет. Вспомните, каким оно было раньше. Поболтайте, узнайте, как у друзей дела, выслушайте, если у них есть проблемы, возможно, им нужен ваш совет или просто доброе участие.
Позвоните родным. Не только маме и папе, но также бабушке, дедушке, тёте и дяде, им будет приятно, что вы помните о них не только в праздник и день рождения.
Сходите в кино
Да, все новинки чуть позже можно будет посмотреть в интернете совершенно бесплатно, но почему бы не порадовать себя большим экраном и дорогим попкорном. Среди премьер этой недели — новая экранизация романа Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита», биографическая драма «Присцилла: Элвис и я» и трогательная история о дружбе собаки и робота. В сети «Киномир» также можно посмотреть фэнтези «Аквамен и потерянное царство» с великолепным Джейсоном Мамоа, новую экранизацию истории Вилли Вонка и российские хиты «Холоп 2» и «Бременские музыканты».
Займитесь спортом
Зарядка, пробежка, планка или стойка на голове — разбудите своё тело, ощутите каждую мышцу и косточку. Выйдите на стадион, пройдите несколько десятков кругов в бодром темпе, освойте, наконец-то, уличные тренажёры — вас удивит их функциональность. Дойдите до катков в городских парках, вспомните, как это здорово — скользить по льду, регулируя скорость! Может быть, у вас даже есть абонемент в спортзал, про который вы забыли? Беговая дорожка, тренажёры, увлекательные групповые занятия, а затем сауна или бассейн — да вам от души позавидуют все.
Приготовьте что-нибудь необычное
Устройте день кулинарных экспериментов. Приготовьте что-то необычное, что всегда хотели попробовать освоить. Испанская паэлья, немецкие колбаски с тушёной капустой, грузинские хинкали, тирамису — эти и многие другие аппетитные кушанья вполне можно приготовить дома.
Почему бы не превратить готовку в праздник? Соберите друзей, заранее выберите блюдо и купите необходимые ингредиенты. Можно распределить их на всю компанию, чтобы каждый внёс свой вклад в общее дело. Можно, например, испечь пиццу, налепить пельменей или вообще замахнуться на что-то грандиозное — вроде фаршированного гуся. За разговорами, шутками и общим смехом вы отлично проведёте время. А потом будете с особенным чувством наслаждаться собственноручно созданными кулинарными шедеврами.
Создайте уют
Посмотрите, наверняка есть моменты, которые вы хотели бы улучшить в разных комнатах. На кухне можно сделать более ярким освещение, купить разделители в кухонные ящики, чтобы аксессуары для готовки не перемешивались, или переставить часть посуды, чтобы стало легче доставать любимую большую кастрюлю или сковородку-гриль. Небольшие изменения могут дать очень заметный эффект!
Ещё идея: попробуйте менять кухонный и домашний текстиль в зависимости от сезона. Достаточно подобрать несколько недорогих ярких комплектов на весь год, и интерьер заиграет новыми красками.
Посетите музей
В Барнауле немало музеев, где представлены интересные выставки. Одна из самых зрелищных работает в Алтайском краеведческом музее (ул. Ползунова, 39) — выставка авторских кукол семьи Намдаковых «Ульгер: сказки и грёзы». В витринах выставлены уникальные экспонаты, напоминающие персонажей древних легенд и преданий, героев бурятского эпоса. Здесь каждая кукла неповторима и имеет свой характер, свою пластику. В основе коллекции — эскизы одного из членов семьи, мастера с мировым именем, известного скульптора, графика и ювелира, академика Российской академии художеств, заслуженного художника РФ Даши Намдакова. На выставке в 13:00 и 17:00 проходят экскурсии. Успейте познакомиться с удивительным миром бурятских сказок и легенд до 25 февраля 2024 года.
Выспитесь
Сбитый график, постоянный недосып — злейшие враги продуктивности. Если вы постоянно находитесь в полусонном состоянии, то самое время набраться сил для новых свершений. Вспомните, что такое дневной сон. Небольшой отдых не повредит и не нарушит ваш режим. К тому же, когда сон не прерывает необходимость вставать ни свет ни заря, снятся такие интересные сны!
