Дачный сезон практически всегда связан с физическими нагрузками. Для людей с сахарным диабетом это своего рода испытание, так как они могут столкнуться с риском гипогликемии, означающей резкое падение уровня сахара в крови.
Из-за физических нагрузок люди с сахарным диабетом могут столкнуться с риском гипогликемии. Она характеризуется резким падением уровня сахара в крови, ниже 3,9 ммоль/л.
В Министерстве здравоохранения Алтайского края пояснили, что это состояние требует особого внимания, так как может привести к серьёзным последствиям.
О гипогликемии говорят головокружение, чувство голода, дрожь, потливость. Также к симптомам данного состояния относятся слабость, учащённое сердцебиение, раздражительность и ухудшение зрения. Игнорирование такого самочувствия может привести к серьёзным осложнениям, таким как потеря сознания, судороги и даже кома.
В связи с этим врачи настоятельно рекомендуют регулярно контролировать уровень сахара.
«Перед физической нагрузкой, если уровень сахара ниже 5,5 ммоль/л, съешьте медленные углеводы, чтобы предотвратить гипогликемию. Если сахар упадёт ниже 3,9 ммоль/л, имейте под рукой быстро усваиваемые углеводы. Это могут быть сахар (2–4 кусочка по 5 граммов, лучше растворить), 200 мл фруктового сока, 4–5 больших таблеток глюкозы или 1–2 тюбика углеводного сиропа (по 10 граммов). Если уровень сахара выше 13 ммоль/л с кетонами в моче или выше 16 ммоль/л без кетонов, от физической нагрузки лучше отказаться. Перед поездкой на дачу убедитесь, что у вас есть всё необходимое для контроля сахара. И не забывайте планировать физическую активность», — рассказала заместитель главного врача городской больницы №2 г. Бийска, врач-эндокринолог Лариса Сапожникова.
Необходимо помнить, что соблюдение элементарных правил позволит провести летний сезон на даче комфортно и безопасно для здоровья.
Медики напоминают: при жизнеугрожающем состоянии нужно незамедлительно вызвать бригаду скорой медицинской помощи по телефону 103.
